随着年龄的增长，许多人在晚上需要起床去上厕所。对于许多人而言，夜间小便并不是什么大问题。然而，对于一些人来说，晚上尿次数明显增多，甚至导致睡眠质量下降。那么，晚上尿次数多的原因是什么呢？下面我们来了解一下。
一、饮食
晚餐后大量饮水或者喝浓度高的咖啡、茶、酒等饮料都会增加晚上尿次数。此外，过量的盐分或糖分也能引发晚上尿次增多。所以，在晚上饮食上要控制水分的摄入，尽量减少喝茶、咖啡、酒等刺激性饮料的摄入， 这样会有一定的改善效果。
二、药物
有些药物也可能会导致晚上尿次数增多，如利尿药、某些抗抑郁药、H2受体拮抗剂等。利尿药是以增加尿液的排泄为作用机制，在治疗高血压、心脏衰竭等疾病时常用，但是也会平白无故让你多起夜。如果你使用过上述的药物，那么你需要咨询医生是否有可能此药物引起的晚上尿次数增多。
三、年龄因素
随着年龄的增长，人体的肌肉和组织会变得更加松弛，是尿液容易从膀胱泄漏出来，即便只有一点点，也会让你感觉到想去上厕所或者说是多尿。因此，年龄因素是导致晚上尿次数增多的常见因素之一。
四、生理因素
对于女性来说，怀孕期间由于子宫扩大，压迫膀胱，容易引起夜间频尿；而对于男性来说，如果有前列腺疾病，尿路不通畅，也会导致晚上尿次数增多。此外，血糖不稳定是引发频尿的常见病因之一。因此，如果晚间起夜的频率有一个远超于正常人的标准，建议去医院进一步检查。
总之，夜间常常尿迹，让您人生质量都大大打折扣，所以，我们可以从饮食、药物、年龄和生理因素入手，尽量减少夜间起床上厕所的费劲。
