口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，它会给我们的日常生活带来很多不便和烦恼。一些人往往会为了治疗口腔溃疡吃药、贴膏药等，但却忽视了营养的重要性，实际上，缺乏某些维生素也会导致口腔溃疡的发生。那么，我们缺少哪些维生素容易引起口腔溃疡呢？
一、维生素B2
维生素B2是维持口腔黏膜健康的必需品，如果缺少维生素B2的话，口腔黏膜的抗菌能力会变差，引发口腔黏膜炎症，形成口腔溃疡。另外，维生素B2还能够促进细胞的更新和血液循环，可有效缩短口腔溃疡的治疗时间。
二、维生素B6
维生素B6是人体合成蛋白质的必要成分，对口腔黏膜组织修复也有很好的促进作用。如果缺少维生素B6，会影响口腔黏膜细胞的生长和更新，使得口腔黏膜容易受到细菌的侵扰，从而造成口腔溃疡。
三、维生素C
维生素C对口腔黏膜组织的修复和维护有一定的作用，同时还能够增强免疫力，防止口腔细菌感染。如果身体缺乏维生素C，会引起口腔黏膜的干燥和脆弱，从而导致口腔溃疡的发生。
四、维生素E
维生素E是一种抗氧化物质，对口腔黏膜的保护和修复也有一定的作用。如果身体缺乏维生素E，会导致口腔黏膜组织的抗氧化能力降低，从而使得口腔黏膜更容易受到细菌和刺激物质的刺激，容易形成口腔溃疡。
综上所述，缺少维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E容易引发口腔溃疡的发生。因此，我们在日常饮食中应该摄入足够量的这些营养素，尤其是口腔溃疡发作期间，更应该注意补充这些维生素，加速溃疡的愈合。同时，也要注意避免口腔内的刺激和碱性食物的食用，保持口腔内的清洁和湿润，预防口腔溃疡的发生。
